Блог

Jul 04, 2023

Исследование показало, что популярный аксессуар, скорее всего, «не влияет» на качество сна и здоровье глаз

Согласно новому обзору исследований, специальные очки, предназначенные для фильтрации синего света, скорее всего, не влияют на качество сна или нагрузку на глаза при использовании компьютера. Блокировка синего света

Согласно новому обзору исследований, специальные очки, предназначенные для фильтрации синего света, скорее всего, не влияют на качество сна или нагрузку на глаза при использовании компьютера.

С начала 2000-х годов все чаще рекомендуются очки, блокирующие синий свет, часто оптометристами.

Глазным пациентам часто прописывают эти линзы во многих частях мира, и существует целый ряд маркетинговых заявлений об их потенциальных преимуществах.

Некоторые из этих утверждений включают в себя то, что специальные очки могут снизить нагрузку на глаза, связанную с использованием цифровых устройств, улучшить качество сна, а также защитить сетчатку от повреждения, вызванного светом.

Однако исследователи, в том числе из Мельбурнского университета в Австралии, говорят, что ведутся «серьёзные споры» о том, имеют ли очковые линзы с фильтрацией синего света ценность в офтальмологической практике.

В исследовании, опубликованном в журнале Cochrane Database of Systematic Reviews, были оценены данные 17 клинических испытаний о преимуществах этих очков для улучшения зрительных характеристик, обеспечения защиты сетчатки и улучшения качества сна.

В обзоре были оценены данные отдельных исследований из шести стран, каждое из которых включало от пяти до 156 участников, а период времени, в течение которого оценивались линзы, варьировался от менее одного дня до пяти недель.

Исследователи обнаружили, что использование очковых линз с фильтром синего света для снижения зрительной усталости, связанной с использованием компьютера, может «отсутствовать в краткосрочной перспективе» по сравнению с линзами без фильтра синего света.

Они говорят, что в настоящее время также неясно, влияют ли эти линзы на качество зрения или результаты, связанные со сном.

Обзор исследований также не позволил сделать никаких выводов о каких-либо потенциальных последствиях для здоровья сетчатки в долгосрочной перспективе.

«Люди должны знать об этих результатах при принятии решения о покупке этих очков», — сказала соавтор исследования Лора Дауни.

«Наши результаты не подтверждают необходимость назначения линз с фильтром синего света населению в целом. Эти результаты актуальны для широкого круга заинтересованных сторон, включая специалистов в области офтальмологии, пациентов, исследователей и более широкое сообщество», — добавил доктор Дауни.

Однако ученые заявили, что также необходимо учитывать качество и продолжительность отдельных исследований, включенных в обзор.

«Для более четкого определения потенциального воздействия очковых линз с фильтром синего света на зрительную работоспособность, сон и здоровье глаз по-прежнему необходимы высококачественные крупные клинические исследования с более длительным периодом наблюдения в более разнообразных группах населения», — Сумир Сингх, другой автор. исследования, сказал.

По словам ученых, потенциальные механизмы, с помощью которых эти линзы могут помочь при напряжении глаз, сне и защите сетчатки, также неясны.

«Количество синего света, которое наши глаза получают от искусственных источников, таких как экраны компьютеров, составляет примерно тысячную долю того, что мы получаем от естественного дневного света», — сказал доктор Сингх.

«Для фильтрации более высоких уровней синего света линзы должны иметь явный янтарный оттенок, что существенно повлияет на восприятие цвета», — добавил он.

Но новое исследование не выявило каких-либо последовательных сообщений о неблагоприятных побочных эффектах от использования линз с фильтром синего света.